亲职教育 | 干货满满！这场讲座教大家建设阳光心态

①一是要保持心理健康，正确地认识自我和接纳自我，使自己的心情处于以愉悦为基调的平静状态；要很好地承担自己的基本社会角色，客观理解社会现象，提升自我调节能力。

②二是要建立良好人际关系，理解人际关系是变化发展的这一规律，熟练掌握人际交往技术。

③三是要提升幸福感，悦纳自己，坚持锻炼，心怀感恩，知足常乐，活在当下。

听完直播讲座，观众们纷纷表示受益匪浅。他们高兴地对叶德琴老师说：“叶老师，特别谢谢您在疫情期间为我们开的这个讲座，我们都觉得您讲得非常好，希望以后能有更多参与机会！”

自2022年4月以来，“红苹果公益”为晋安区司法局及辖内各司法所的社矫对象免费开展心理健康相关知识讲座，为疫情下心理健康建设提供了力所能及的帮助。